1 books for « kremer alexandra et ... »Edit

‎Pratique du triathlon‎

‎Editions Vigot Malicorne sur Sarthe, 72, Pays de la Loire, France 1990 Book condition, Etat : Bon relié, cartonnage éditeur noir et bleu, illustré d'une photographie en couleurs d'un triathlète sortant de l'eau, et de 2 vignettes en couleurs, vélo et course à pied petit In-4 carré 1 vol. - 152 pages‎

‎très nombreuses illustrations en noir et blanc, principalement des photographies édition de 1990 Contents, Chapitres : Préface et introduction - 1. Equipement : Natation - Cyclisme - Course à pied - 2. Technique : L'entrainement technique : Natation, cyclisme, course à pied - 3. Entrainement : La surcompensation - L'effort - Principes d'accroissement de l'effort - Programme d'entrainement sur la longue durée - Périodes et programmes - L'endurance - L'entrainement en puissance - Entrainement à l'élasticité - Controle de l'entrainement - Surentrainement - 5. La compétition : Le tapering préparation physique à la compétition - Préparation psychologique à la compétition - Le jour de la compétition - Récupération physique et mentale - 6. Médecine du triathlon : L'alimentation à la base du succès - Triathlon par hautes températures - Natation en eau froide - Décalages - Performances et produits chimiques - Problèmes de digestion - Blessures - Comportement lors de maladies infectieuses - Aspects médicaux du triathlon féminin - L'examen de médecine sportive - 7. Organisation de la compétition triathlonienne cartonnage propre, intérieur frais et propre, deux feuillets ont été consolidés proprement en fin d'ouvrage, cela reste un bon exemplaire‎